核心观点围绕暖足养阳展开，具体说法包括引火归元助元阳封藏、足部保暖防寒、配合夜间阳气收敛提升睡眠质量等。实际是否穿袜子需结合个人体质，以舒适为度。或许你也遇到过这样一个小困惑