拉伸误区共1篇
莫被错误认知误导,跑步热身拉伸四个误区逻辑解析! | 星尘资源网

莫被错误认知误导,跑步热身拉伸四个误区逻辑解析!

跑步前动态热身,跑后静态拉伸,是跑步必不可少的环节。然而,不少跑者由于认知上的误区,热身拉伸省略了,或做得不到位,留下风险隐患。结合本人跑步10多年的体会,以及对身边跑友的观察
站长的头像 | 星尘资源网站长21天前
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