所有改善睡眠的方法都在这些读书笔记里

国内大多数出版过的睡眠科普类书籍基本上都分享过，建议都大同小异，刚好今天是世界睡眠日，把公众号上以前的睡眠书籍和文章做下汇总：

直播时间：3月23日周三晚上8点

主题：坚职场必会技能：如何更高效的开会

直播地址：视频号 读书方法  ，另一个视频号： 生活黑客 做为备用。

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以前还有一个汇总的文章，里面还有五本：

除了这些书籍，公众号上可能还有一些跟睡眠相关的文章，可能还遗漏了几本，可以自己搜索相关的关键字来阅读。

要是有什么跟睡眠相关的APP和视频觉得不错，可以在评论区里留言分享一下。

今天大家都早点睡吧，祝你有个好梦。

直播时间：3月23日周三晚上8点

主题：坚职场必会技能：如何更高效的开会

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关于公众号

①目前有2000+篇自我成长相关实用类文章

②4年进入有道云笔记最有价值公号top10

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④知乎同名，回答被100万+人收藏

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