当然，请您明确，晚睡的人比早睡的人更难保证自己的睡眠质量，而且晚睡的人会在第二天感觉到疲倦乏累；而且晚睡的人通常会存在一些不健康习惯，比如吸烟、饮酒

玩具永远摊在地板上，怎么办？孩子怎么都不肯乖乖整理衣服，怎么办？老公像个孩子似的乱扔东西，又该怎么办？

山西青年你想看的都在这里据调查，全国范围87.56%的人都有午睡的习惯。午睡睡对了，能给身体补充能量，睡错了可能越睡越累。很多人就会问了，午睡到底该怎么睡？