想跑步轻松，要学会呼吸

人类是由以下种种构成的：呼吸、行为、思维和感官。------ 奥义书呼吸对我们的生命是多么地重要。一个人用他的第一口气出现在这个世界上，用最后一口气完成他这一生的旅途。