运动减肥计划入群通知：我们等你开启蜕变之旅！

运动减肥计划入群通知：

我们等你开启蜕变之旅！

亲爱的伙伴们，相信大家已经通过电话了解了我们的运动减肥计划～现在，正式邀请你扫码加入专属微信群，和我们一起用坚持解锁健康与好身材！

入群必看小贴士：

进群后请务必按格式实名备注：【姓名+手机号】，方便我们核对信息、高效沟通哦～

在入群前，也请再次确认：你已准备好全身心投入这场为期12个月的蜕变挑战！若决定加入，需要配合以下3项核心工作：

一、规律锻炼不打烊

每周需按时参与2-3次锻炼，时间固定为：

-周一至周五18:30-19:10

-周六7:50-8:30

过程中请严格遵循计划，不随意更改或中断运动方案，让每一次汗水都不白流～

二、饮食记录要认真

我们会提供专业饮食干预建议，同时需要你如实记录每日活动和饮食细节，并在指定APP中按时提交，让科学饮食成为减肥的“加速器”。

三、配合样本采集

全程将进行3次生物样本采集，每次包括15毫升血液（3管/5ml）、30毫升尿液和5g粪便。这些数据能帮助我们更精准地追踪你的身体变化，为你的计划保驾护航～

坚持就有硬核奖励！

-完成运动打卡、饮食记录、减重达标等任务，可累积积分，兑换毛巾、发带等实用运动好物；

-若顺利完成全部干预、随访及样本采集，项目中使用的运动装备将直接赠予你，成为你坚持的“纪念勋章”！

名额有限，行动要快～扫码进群，和一群志同道合的伙伴一起，让改变从现在开始！我们在群里等你哦～