老年人肺部保健的5种不同方法！请转给你身边的老年人

人一旦到了老年，注意的事项就比较多了，因为人到老年后，身体各项机能都在走下坡路。肺部是人体不可或缺的一部分，老年人如何做好肺部保健是一个大问题。宁愿在平常生活中保护好肺部，也不愿意等到肺部出现问题后再来医治。下面是一些专业人士对于老人如何做好肺部保健给出的一些意见。

老人肺部保健

合理的饮食也有一定的肺部保健作用，如果是肺气虚的老年人，可以吃一些核桃仁、生姜、红枣等，也可以将这几种食材与肉混合，熬成汤。如果是肺阴虚的老年人，也可以将糯米、百合、花生米煮成粥。当然还有萝卜、白菜、银耳等食物也有润肺的效果。另外，坚持锻炼也是必不可少的，这样可以延缓肺部组织老化。

5种方法教你做好肺部保健

一是饮食养生保健法。通过平时的饮食调节达到养肺、润肺的效果。

二是运动养生保健法。这不仅仅对肺有好处，对身体各个部分都有好处。

三是精神养生保健法。好的精神对一切疾病都有疗效。

四是起居养生保健法。规律的作息时间是非常有必要的。

五是药物养生保健法。这是对肺部伤害比较严重的老人来说的。

经常听人说“肺火旺”，这也说明了一点，经常生气很伤肺。所以，对肺的爱护第一步就是少生气。如果你经常生气，疗效再好的药也不能完全治愈你的肺部疾病。而且不能因为人老了不想动就不锻炼身体，这是错误的想法，一定要活到老运动到老。

肺 是一个开放的器官，它对人体的新陈代谢发挥着非常重要的作用，它吸入氧气，排出二氧化碳，是一直与大气相通的重要器官。我们从环境中吸入的气体含有各种物质，这其中可能就会有一些有害物质，会有一些致病的病原体，有些病原体可能我们已经“接受”了，平时能够跟它“和平共处”，但一种新的呼吸道病毒出现的时候，肺作为一个开放器官，是最容易与病毒相遇，遭受其侵害的。

从这次现有的超过8万例的确诊病例资料来看，有基础疾病、慢性疾病的中老年人群是高危的易感人群，一旦感染新冠病毒，发展成为重症、危重症的可能性更大，病死率更高。因此，有基础疾病特别是肺部疾病的人群，一定要遵从专家建议，遵从医生医嘱，自我管理好慢性病，减少外出接触病原的机会，平安度过疫情。

我们的肺很顽强，但我们的肺也很脆弱，在这一特殊时期更需要我们的保护。

“同心众大清肺仪”的负压脉动疗法，全面解析呼吸生理与呼吸动力的关系，将流体力学与呼吸动力学有机结合，世界首创负压脉动疗法，“排痰排气”，成功突破“内不治喘”的医学历史。

负压脉动振荡波最适宜在细管道中振荡传导，可振荡传导至10米远，它直接应用于呼吸道内进行振荡，可伴随人体自主呼吸传导至支气管末端，以3000次/分的振荡频率，以支气管纤毛的倍频频率加速支气管纤毛运动,起到振松痰液，使痰液产生附壁爬升作用，使患者易于排出肺深部难以排出的致病痰液，疏通气道，彻底消炎；

振荡波能够产生涡旋气流，促进肺内气体交换，使细支气管痉挛闭合状况得到缓解和改善，将病人肺泡中难以排出的二氧化碳残气迅速排出体外，增加微循环血细胞氧交换，改善缺氧状况，咳喘憋症状迎刃而解。

负压脉动振荡气流可涉及肺的深部、能量集中，效率高，振荡气流能够对各级支气管进行振动按摩，缓解支气管阻力。使患者呼吸系统因病变减弱的生理功能逐步得以恢复，可摆脱药物依赖和被动吸氧，缩短康复治疗时间。

众大清肺仪没有任何毒副刺激作用，可更好地保护病人的防御系统，使其身体各器官组织功能走上良性循环。