24节气养生茶：小暑（乙巳蛇年配方）

二十四节气之小暑

从小暑节气开始进入盛夏。

天气湿热，传染病容易传播，如流脑、乙脑、痢疾、手足口病等。需要注意预防。

今年秋冬季，易发咳喘

三伏期间可以利用天时

提前预防

每年秋冬季会慢性支气管炎发作的人

更要注意三伏冬病夏治：

首先要坚持做

其次可以每天喝一杯瓜香茶

来辅助调理

老慢支冬病夏治小茶方

——瓜香茶

原料：甜瓜（哈密瓜、香瓜）、绿茶或白茶

做法：先冲泡一杯白茶。再将再将香瓜连皮带瓤（哈密瓜可刮去外层硬皮，保留内层青皮）放入料理机，加入茶水，打成果汁

原料的功效

哈密瓜

“瓜”这个字，在古代最早是特指甜瓜，而不是西瓜。哈密瓜、香瓜这一类的甜瓜，都属于“瓜”。

瓜的根、茎、叶、花、果蒂（瓜蒂）、果皮、种子都可以做药。以我们最熟悉的哈密瓜为例——

瓜肉：生津止渴，益气，解除人在天热时容易产生的烦热之感。

瓜瓤：清胃热。剖开哈密瓜，里面有瓜瓤，不要扔掉，它是能吃的。有些人胃热，会在鼻子或口周长红肿的痘痘，严重的甚至变成酒糟鼻，鼻子经常红红的。可以吃哈密瓜的瓜瓤。

瓜蒂：可做中药。俗话说“甘瓜苦蒂”，瓜蒂有苦味，配在药方里，可以治病，但日常不要食用。

瓜籽：可清肺化痰，排脓，润肠。大便不通，吃了可以通。

这道瓜香茶，用到的就是瓜瓤和瓜籽的功效。

秋冬季经常容易咳嗽的人，可以喝一整个三伏。