屁多疏肝，拉稀健脾，便秘清肠胃！记住三味药，精准调好肝脾肠胃

经常便秘、拉肚子，或者是放屁多的人，要注意了，你可能要及时疏肝、健脾、清肠热了，为什么这样说呢？窜稀、便秘、放屁，到底哪里出问题？怎么解决？记住这句口诀：肝郁屁多、脾虚拉稀、胃热便秘。

首先我们来讲一讲屁多为什么要疏肝，中医上讲，肝主疏泄，调畅全身气机，如果肝疏泄失常，气机淤堵，就会影响脾胃的运化，导致食物在肠道发酵产气增多，导致排气多。

我们可以参考佛手这味药，它擅长疏肝理气、和胃止痛、燥湿化痰，特别适合肝郁气滞影响脾胃，导致腹胀、嗳气、屁多的人群。

就下来讲讲拉肚子为什么要健脾，中医上讲，脾主运化，参与水液代谢，如果脾虚不能运化水湿，水湿大量聚集体内，流注肠胃，大便就会变得稀溏不成形。

我们可以参考炒白术这味药，它擅长健脾益气、燥湿利水，适合治疗脾虚湿盛导致的泄泻，能增强脾的运化功能，祛除体内多余水湿，使大便成形。

最后我们来讲讲便秘为什么要清肠胃，大家都知道便秘多是因为肠胃有热导致的，热气熏蒸水分，就容易导致大便又干又硬，难以排出，还会伴有口苦口臭、牙龈红肿、胸腹胀满等等症状。

我们可以参考决明子这味药，它擅长清肝明目、润肠通便，适合胃热移于大肠、津伤肠燥的人群，能清泄大肠积热，润滑肠道，促进排便。

不过需要注意的是，中医用药讲究辨证论治，每个人体质不同，证型复杂程度也不同，切不可自行盲目套用，务必在专业医师的指导下辨证使用。