1、补充益生菌药可以改善抑郁症状，并使大脑活动正常化，从而进行情绪处理。2、一个月的高剂量每日维生素B6补充剂让年轻人感到不那么焦虑和沮丧。

凌晨1点23分，城市的灯光渐渐熄灭，林嘉的电脑屏幕依然亮着。她的手指在键盘上机械地敲打，眼睛酸涩却不敢闭上。待办清单上还有三个未完成的项目，明天上午九点还有会议

“长胖了24斤，要回家减肥。”近日，重庆一女子“最苦恼的辞职理由”刷爆朋友圈，其实这个理由与前段时间红遍网络的“世界那么大，我想去看看”，都反映出个人对自己职业的一种倦怠情绪。

失眠怎么调理呢？在当代充满激烈竞争的社会，失眠已不分男女老幼地侵袭着人们的健康。

系统脱敏疗法（systematic desensitization）又称交互抑制法，是由美国学者沃尔帕创立