社交能力提升全攻略｜技巧+心理+成长▎社交连接的重建与深化重建社交需先放下“完美执念”，通过练习掌握技能。

国内大多数出版过的睡眠相关书籍基本上都分享过，建议都大同小异，刚好今天是世界睡眠日，把公众号上以前的睡眠书籍和视频做下汇总