胶原蛋白流失严重，该如何快速补充？

胶 原 蛋 白

据说从25岁起

胶原蛋白就以109.5cc —182.5cc的速度在身体内消失

当看到这行文字的时候就已经有人慌了

时光飞逝，岁月不饶人

胶原蛋白在一定程度上决定了皮肤的好坏

胶原蛋白的流失会导致皮肤的衰老

那么

大家知道胶原蛋白是怎么流失的么

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听鹤叔跟你聊聊胶原蛋白那点事儿

1、自然衰老的过程

女性20岁胶原蛋白开始慢慢流失；25岁是人体胶原蛋白流失的高峰期；40岁胶原蛋白的含量就变得相对较少；更年长一些的时候皮肤中胶原蛋白的真皮层厚度已经变小了。胶原蛋白的流失是一个人无法避免的自然规律，属于身体制定的法则。

2、紫外线照射

紫外线是加速胶原蛋白流失的罪魁祸首，皮肤老化最大的原因就是因为紫外线。黑色素的产生是因为紫外线中的UVA、UVB进入我们的皮肤，刺激黑色素细胞产生黑色素，引起皮肤衰老，产生晒斑等问题。

3、不良的生活习惯

不良的生活习惯会导致自由基的含量增加，氧化肌肤、破坏皮肤中的胶原蛋白。当我们发现皮肤干燥粗糙、细纹皱纹的时候已经晚了。随着人的年龄越长，不良生活习惯造成胶原蛋白的流失量越来越多，加速皮肤衰老。

如何快速补充胶原蛋白，应该注意哪些事项，敬请关注云听。

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