真诚的人际相遇和安全的团体氛围

正文：出国留学，是许多学生实现梦想、开拓视野的重要途径。然而，很多人在准备过程中，却因为一些“低级错误”而付出了沉重的代价，不仅浪费了宝贵的时间，还让自己背负了不必要的经济压力。

这一期我们来做一次完整的示范拆解。

然而，不管是什么情绪，首先，我们都要知道这些都是正常的。内在有压力、恐慌和焦虑的时候，人处在应激状态，身体是紧绷的，呼吸难以顺畅进行，血液及消化系统的运行都会处于紊乱状态。

中国教育报-中国教育新闻网讯（通讯员 陈亚 何雪玲 记者 刘盾）近日，全国中小学科学教育现场交流会暨深圳市陶行知研究会“生活·实践”教育专业委员会成立大会在深圳市致理中学举行。

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