经常便秘、拉肚子，或者是放屁多的人，要注意了，你可能要及时疏肝、健脾、清肠热了，为什么这样说呢？窜稀、便秘、放屁，到底哪里出问题？怎么解决？

“花一千块吃三片三文鱼，拍完照连筷子都没动”，别笑，上周我就这么干了，发完朋友圈立刻收到闺蜜私信：删了吧，看着都替你心疼。 那一刻我才明白，所谓“漂亮饭”先割钱包再割尊严

人类睡眠时间约占整个一生的1/3，枕头也伴随我们度过这1/3的人生历程。就拿睡枕头这件事来说吧，就有很多人做错了——其实，枕头不是拿来枕“头”的！

什么是酵素？它是根据“酶”的日本读音翻译成的汉语名称，也就是说，酵素就是酶，酶就是酵素。几乎所有的细胞活动进程都需要酶的参与，以提高效率。酶有正催化作用也有负催化作用

健身已不仅仅是一种生活方式，更是表达自己的途径。但现实的情况却往往是：办健身卡的钱，就像放进寺庙功德箱里的钱一样，放进去就够了，换来的是一份安心，是一种“我真的试过了”的释怀。

随着人们对自身健康的逐步重视，“未病先防”的概念也在其潜意识里逐渐加强。为了防病保健，很多人会用像按摩锤、拍痧板等按摩用具来敲打自己的身体。

如何才能在达到健身目的的同时，避免受伤呢？120北京急救中心的医生就来跟大家介绍几个关于预防运动伤害的黄金法则。做好热身运动在身体还没有充分伸展开时运动，力量不够，身体协调性差

第一讲：慢病人群经络拍打八虚保健操养生保健，关键是要改善、保障人体的气血旺盛，从而提高人体的自身体免疫力，减少疾病。

接下来，就跟大家说说怎么选择适合自己长度和高度的枕头↓↓↓1长扁形枕头的最佳长度为50厘米，圆柱枕头长45~55厘米即可。

颈椎病预防养成好习惯！

山西青年你想看的都在这里据调查，全国范围87.56%的人都有午睡的习惯。午睡睡对了，能给身体补充能量，睡错了可能越睡越累。很多人就会问了，午睡到底该怎么睡？

再不点“新民健康”关注，机会就要飞走了哦 你知道吗？其实高血脂就是最为常见的一种疾病。生活中有不少的人都容易

人际关系是每个人生活中不可或缺的一部分，它复杂而重要。要想在人际关系中游刃有余，不仅需要观察表面，更要深入了

干眼症，这一现代人常见的眼疾，在中医理论中被称为“白涩症”或“神水将枯”，其病机关键在于阴津亏耗、目窍失养。长期熬夜、久视电子屏幕、过度依赖人工泪液，都会导致肝血暗耗、肺胃阴虚

“美牙是一个技术活”

正常人骨骼的矿物质含量在30岁左右达到峰值，此后，随着年龄增长，骨骼中的钙质逐渐流失，骨量开始缓慢下降。40岁以后的人群，如果不注意维护骨骼健康，加之存在有损骨骼健康的生活习惯

每次带孩子到眼科医院验光后。医生都会把检查结果附在病历本。R、L、VD、PD、S、C、A…今天，教大家一分钟看懂验光单。

冬季气温低，空气干燥，干眼症患者会出现眼睛干涩、异物感、灼痛感等症状。中医认为，干眼症属“白涩症”“神水将枯”范畴，其病机为“燥热为标，阴虚为本”，在治疗与调养过程中

头发分叉的原因是什么 头发分叉护理小窍门，有些年轻姑娘或中年妇女，当她们的头发长到一有定程度，在发梢部分就会

骨质疏松症就是骨头缺钙?许多人片面地认为“骨质疏松症就是骨头缺钙，只要补钙就行了”。其实，骨质疏松症的防治不是简单地吃吃钙片就能解决的。首先要确定骨质疏松症的类型。