有人戏言“工作不突出，业绩不突出，椎间盘突出”。随着社会的进步，劳动方式有了巨大的改变，原来的重体力劳动少了，取而代之的是每天坐着工作，看电脑、伏案、开车等。甚至每天达八小时以上。

咽炎你真的了解吗?咽部有黏液吐不净，时不时干咳和清嗓子，咳嗽无痰有黏液，咽喉干燥需要不断地喝水来缓解，喉咙有异物阻塞闷胀紧绷感但进食不受影响，晨起刷牙恶心等。

脖子不疼，却得了颈椎病？

炎热的夏天，一旦发现有人出现头昏、头痛、口渴、大汗、全身疲乏、心慌等症状，就应考虑到中暑的可能，并积极实施急救。

点击上方“方回春堂” 可以订阅哦！“冻疮”消不尽，冬风吹又生~数九寒天的西北风，带来的不止是降温，还有悄悄在脚趾上、耳朵上蔓延的“冻疮”。正所谓，“一年生冻疮，年年生冻疮”

运动损伤预防一、视频版：二、图文讲解版：三、一些处理思路：四、一些训练保持稳定的技巧：注：上述大部分内容撰写于2017年（7年前），之后我又进行了许多优化和更新

保持健康非常重要，可以提升生活品质，也可以降低社会医疗成本。有效的预防措施能帮助我们避开很多病痛，下面具体谈谈普遍的疾病预防措施。如何均衡饮食吃得好是身体棒的前提。

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夏天是草原最美丽的季节也是很多人的旅游梦想之地而在草原旅游时尽量不要在草原上坐卧休息防止被跳蚤叮咬而感染鼠疫↓↓↓什么是鼠疫？

家庭烫伤急救指南厨房的热汤泼溅、浴室的热水烫伤、孩子碰倒的热茶……家庭中潜藏的热源随时可能引发意外。烫伤后的黄金急救时间至关重要，错误处理可能加重伤害

冻疮预防技巧“一年冻，年年冻”真的是必然吗？

我在拉卜楞寺遭遇高原反应，幸亏有所预防天津大学泰达医院  李青国庆期间踏入甘肃的拉卜楞寺，这座曾在《天下无贼》中留下深刻印记的藏传佛教圣地